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考博复习心理战

 孙子兵法中讲,“攻心为上”,“预攻其身,先攻其心”。这就说明,做任何事情首先是心理上先攻关,空城计就是一个很好的心理战术的运用。考博从 一定程度上说也是一个心理战,心理素质好的同学往往更容易应付。可不要小看这一点呀,这是你拼搏的精神支撑。之所以把这点放在最开始,也是基于它重要的战 略地位!这里攻心我们主要介绍如何攻自己的心,应该怎样具备一个过硬的心理状态,打好这场心理战呢?具体来说,有以下几点供大家参考:

     首先,要保持乐观积极的态度。无论你选择的目标的难易程度怎样,无论从客观上来看,你考上的可能 性大小怎样,无论你在备考时所处环境的优劣程度怎样,你都要尽量的做到乐观的看待这件事,如果感觉自己的压力过大,不妨给自己设计好失败后的退路,这样学 习压力会明显减小的。能让心里轻松许多。如果你感到自己学的不大好,就想别人可能和自己差不多,因为大家复习的时间都是差不多的,智力水平也是差不多的, 即使有差距也是有机会赶上的。如果复习的不是太充分,就想还不一定考什么题呢,说不定只考自己复习到的呢,万一上帝怜悯,幸运之神降临,还能撞进去呢!这 不都是可能的吗?作一个乐观向上的人,这样你赢的机会才会大!

      其次,尽可能的排除外界事务干扰,保持心如止水,不骄不躁,从而减少心理波动因素。这就要求你 在考博期间,减少交友会友次数,吩咐你的朋友、亲戚尽可能不给自己添麻烦,哪怕是请客吃饭的好事也要减少。还有那些与考博无关的杂事,该减少的都要减少。 因为这些事情,看起来是小事,可多起来就会总让自己分心,学习起来心不够静。一般大家也是很能理解的。

      再次,遇到挫折或失落时,要善于自我调节。要知道,“小不忍则乱大谋” 呀!千万不要因为一时的不顺利就倍受打击,情绪低落,灰心丧气。比如说作一套模拟题,打的分很不理想,那有什么呢?只是一套练习题而已嘛,又不是真的考试 题,更不是考场实战,也就是这套题目发挥的不好而已,或是这套题考中了自己的很多复习漏洞罢了。这种情况谁都会时常碰到的。所以,一定要做到心胸宽广,宰 相肚里能撑船嘛!

      第四,要有自己的一套心理调节措施,或者说是情绪发泄渠道。因为人不是圣人,再好的心理素质也 有受不了的时候。这时你就要用你自己的方法,适合自己的方法去宣泄内心的不满与压抑,从而能够尽快的恢复到好的状态。比如说,打电话给友人大发牢骚,在父 母面前撒娇,到操场上跑步、打球,逛街购物,吃最想吃、最喜欢吃的东西,看场电影……方法的选择是因人而异的。

      第五,一定要树立阿Q精神, 学会使用精神胜利法。具体做法举例:每天早晨起床的第一件事就是对自己说:“天生我才必有用,上天只生我一个,我就是世界上最棒的!”或是“新的一天又开 始了,加油!”诸如此类的振奋人心的话要常说给自己听,将会有很好的激励效果的。有些时候很多的道理大家都懂,重要的是去实践,这样肯定能给自己带来很大 的收获!

   以上就是对于考博心态问题的一些看法。心态问题是能够直接影响到学习效率,甚至影响你的考场发挥进而决定你的成败的事情,希望大家能够重视!

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